-にっこにこ-

足は、重力の影響を受けて血液がたまりやすい部位。足の血行を改善することで血液が押し流され、全身の血行を促進できるとされます。

また、血行がよくなると内臓が活性化し、排泄機能も回復。

不要な水分などの老廃物を排出しやすくなり、冷え改善やむくみの改善などにも繋がります。

足にある土踏まずのアーチは、全身を支えたり歩いたりするために重要な役割を持っています。

このアーチがうまく機能していないと、立ち姿が崩れて姿勢が悪くなったり、体のバランスが悪くなったりして、疲れやすくこりやすい体になってしまうのです。

足裏マッサージでは、足裏のむくみを改善することで正常なアーチを取り戻すサポートができ体幹も身に付きやすいです。

足裏の刺激には、自律神経を整いやすくする効果があると考えられています。（手からも愛情オキシトシンがでています。）

自律神経を整えるには、交感神経と副交感神経のスムースな切り替えが必要だが、足裏の心地よい刺激はこのスイッチのオン＆オフに一役買っており、心身のリラックスを促してくれる続けていくとストレスの溜まらない身体へ。